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怀孕能吃羊肉吗孕期吃羊肉的注意事项《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:57:58 阅读: 来源:吸盘厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕能吃羊肉吗?在孕期有很多食物是准妈妈不能吃的,那么对于进补佳品的羊肉,准妈妈可不可以吃呢?

一、怀孕能吃羊肉吗

羊肉中含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素A、维生素C、烟酸、硫胺纱、核黄素等营养成份,在中医记载中羊肉具有补虚劳、祛寒冷、温补气血;益肾气、补形衰、开胃健力;补益产妇、通乳治带、助元阳、益精血等功效。

怀孕期间是能吃羊肉的,在中医里有记载一道适合怀孕食用的羊肉汤“仲景羊肉汤”,这道汤能调节女性体质的虚寒,更能调动孕妇进餐的兴趣。

上文解答了怀孕能吃羊肉吗,接下来再来看看怀孕吃羊肉要注意什么吧。

二、怀孕吃羊肉的注意事项

怀孕吃羊肉,要注意羊肉热量较高,不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。

怀孕能吃羊肉吗?通过以上的介绍,你是否有答案了呢?

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