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翘臀最快的方法是什么维密超模自曝翘臀秘诀-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:24:22 阅读: 来源:吸盘厂家

深蹲翘臀的最快方法

深蹲被认为是现代女性想要翘臀的最好方法,它不仅能帮助你塑造整个身体的中断形状,而且同时还能帮助你改善腿部的曲线。

不过深蹲的标准是,腰背保持直线,髋关节低于膝关节,膝盖不能超过脚尖,如果你锻炼时采用的是不正确的技术动作,那么膝盖会很容易受损哦!

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