老年动脉硬化能治好吗_治疗神经衰弱的运动方法

动脉硬化是一个“温柔的杀手”，纷歧然哪天就忽然发作，引起高血压、冠芥蒂、心肌堵塞、脑梗塞、血管性痴呆、脑血栓形成、脑出血、肾动脉硬化、四肢动脉硬化闭塞症等严重疾病，所以防治任务显得尤为重要。老年动脉硬化的防治方法有很多，多数人偏向于食疗方法，下面就一起来看看老年动脉硬化的食疗注意事项有哪些。

老年动脉硬化的食疗原则总结为以下几点：

1、饮食的总热量不宜过高，以维持正常体重为度，尽量避免过多进食富含胆的食品，如植物内脏、肥肉、蛋黄、鳗鱼、墨鱼等。老年动脉硬化能治好吗。

2、为补充蛋白质，可选食低胆食品，如牛奶、蛋白、鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉等，逐日进食胆的量应小于300毫克。

3、关于体重超重者(超越标准体重的20%)，要控制食量，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。另外，香菇、木耳、海带、紫菜等，可以防备动脉硬化的发作，宜经常食用。

单纯的饮食方法治疗老年动脉硬化效果不大，需求连系适当的体育锤炼以及合理的药物控制才干更好的维护绝对健康的体态。

恰当运动

参加必然的膂力活动，对预防肥胖、锤炼循环系统的功能和调节血脂代谢均有益处，是预防动脉硬化的一项积极办法。体力活动的量应依据自身状况、勾当习气和心脏功能形态来确定，以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则，体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈运动。提倡中老年人漫步，每日1小时摆布，可分次进行;也可做保健操、打太极拳等。

合理安排生活

注意劳逸结合，防止过度劳顿;防止情绪激动，坚持心境愉快;生活要有规律，防止生活无度。

戒烟限酒

果断戒除吸烟，可饮少量低度酒，有助于预防动脉硬化的发生。提倡天天喝茶(绿茶、红茶均可)。

药物医治

在医生指导下运用药物治疗。如使用广誉远牛黄清心丸。

改善心脑功能

现代研究表明，牛黄清心丸具有镇静、降血压、解热、耐缺氧、抗血栓、抗动脉粥样硬化等作用。此中山药可以降低胆，扩张血管;人参主要成分人参皂苷可以明显改进神经系统兴奋性，还具有增强机体抗疲劳等感化;麝香既能增强中枢对缺氧的耐受力，还可以扩张冠脉，缓解心绞痛;牛内蒙古耳鼻喉专家
黄有镇静、抗惊厥，降压，保肝利胆的感化;川芎可以明显地扩张冠脉，还有抗血栓的感化;羚羊角可平静，催眠，抗惊厥及过度降压。总之，牛黄清心丸中多味药物对心脑功用有明内蒙古耳鼻喉专家
显的改进感化。

治疗心烦不宁

很多中老年人家里常备着牛黄清心丸，觉得心烦时就自己吃一丸。中医认为心烦是心火旺盛的次要表现，因为本药入心经，可以清心火，老年动脉硬化能治好吗。除了心烦，假如出现轻微的意识妨碍且血压降低，也可以吃牛黄清心丸，同时去医院仔细检查，不能只用牛黄清心丸，因其只能减缓病情，为进一步治疗争取工夫，老年动脉硬化能治好吗。

降低血压

现代不少中老年人把牛黄清心丸作为降压药物应用，研究标明，本药确有必然降压感化，但使用时必须辨证。依据其清心化痰，镇惊祛风的功效，牛黄清心丸适用于气血不足、痰热上扰引起的高血压。主要表现为头目眩晕头胀、头痛、气短、乏力自汗、胸闷、胸中郁热、惊悸虚烦、痰涎壅盛、舌红苔黄腻、脉弦滑等症。

通过本文的简单引见，想必大师对于老年动脉硬化的食疗注意事项都有所理解了。生活中建议患者们不要单纯的倚重某一种办法来控制血压，必需坚持以药物节制为主，饮食、营养调理、过量运动为辅，才干取得好的效果，老年动脉硬化能治好吗。