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三个坚持防慢病急发

发布时间:2021-01-05 11:43:06 阅读: 来源:吸盘厂家

三个“坚持”防慢病急发

在我国,被脑卒中、冠心病、糖尿病、呼吸系统疾病等困扰的慢性病患者已超过2.6亿。病程长、治疗费用高、致残致死率高是这些慢性病的共同特点。 医学专家在“2013赛诺菲健康加油站”活动上指出,得了慢性病,离不开长期治疗甚至终身治疗,要想与疾病和谐共处,预防其突然发作,关键要坚持以下三种生活方式: 一要坚持向不良生活习惯说“不”。慢性病患者需要坚持戒烟、忌烈酒,饮食遵循低盐、低糖、低脂、低热量、高维生素、高纤维素的“四低二高”原则。除了要“管住嘴”,还要“迈开腿”,但运动强度也不能太大,切忌过于疲劳。最简便易行的运动就是走路,正所谓“日行一万步,血管不易堵”。 二要坚持按时、按量服药,切勿擅自停药。拿最常见的冠心病来说,发生过心肌梗死的患者,再次发生心梗的危险会比没有发生过心梗的人高5到6倍。因此,冠心病患者出院后必须长期坚持服用抗血小板药物,预防血栓再次形成。 三要坚持定期复查。定期复查包括两个方面,一是患者日常的自我监测,二是定期去医院复查。 (俊珺)

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