三个坚持防慢病急发

三个“坚持”防慢病急发

在我国，被脑卒中、冠心病、糖尿病、呼吸系统疾病等困扰的慢性病患者已超过2.6亿。病程长、治疗费用高、致残致死率高是这些慢性病的共同特点。 医学专家在“2013赛诺菲健康加油站”活动上指出，得了慢性病，离不开长期治疗甚至终身治疗，要想与疾病和谐共处，预防其突然发作，关键要坚持以下三种生活方式： 一要坚持向不良生活习惯说“不”。慢性病患者需要坚持戒烟、忌烈酒，饮食遵循低盐、低糖、低脂、低热量、高维生素、高纤维素的“四低二高”原则。除了要“管住嘴”，还要“迈开腿”，但运动强度也不能太大，切忌过于疲劳。最简便易行的运动就是走路,正所谓“日行一万步，血管不易堵”。 二要坚持按时、按量服药，切勿擅自停药。拿最常见的冠心病来说，发生过心肌梗死的患者，再次发生心梗的危险会比没有发生过心梗的人高5到6倍。因此，冠心病患者出院后必须长期坚持服用抗血小板药物，预防血栓再次形成。 三要坚持定期复查。定期复查包括两个方面，一是患者日常的自我监测，二是定期去医院复查。 （俊珺）

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