女性不妨多吃3种水果，减肥瘦身

女性不妨多吃3种水果，减肥瘦身

1、莲雾

莲雾是热带地区的一种保健水果，此水果有热带水果之王的美誉，此水果含有大量的维生素，水分，碳水化合物，氨基酸等物质，吃一个莲雾等于10个苹果，食用此果之后具有生津解渴，减肥瘦身、美白护肤的功效，早食早健康。

2、猕猴桃

吃起来质地柔软，口感酸甜，而且含有较高的营养价值，老少皆宜，具有美容养颜、安神益智，防癌抗癌，缓解睡眠的作用，晚上当零食吃几个，对健康都非常有利。

3、柿子

柿子是秋冬季节非常常见的保健水果，此果味甘涩、性平，具有生津解渴，开胃消食，促进消化的作用，我们闲事可以当零食吃两个，能够起到不错的功效。

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